20オンスは何ml？500mlとの違いを一目で解説

20オンスは何ml？結論を先に：500mlとの違いを一目で把握

20オンスは何mlか（答え：約591ml）とその意味

まず結論からお伝えします。

**20オンス（oz）＝約591ml（ミリリットル）**です。

この数字はアメリカで使われている「US液量オンス」に基づいた値です。

つまり、コンビニやカフェで見かける海外ブランドのボトルやカップなどに「20oz」と書かれている場合、それは約591mlの容量があることを意味します。

なお、イギリスで使用されている「UKオンス（英液量オンス）」は若干異なり、20 UKオンス ≒ 568mlとなります。

ただし、日本で目にする「20oz表示」はほとんどがアメリカ仕様なので、この記事ではUSオンス＝29.5735mlで統一して解説していきます。

20オンスと500mlの差は何ml・何％かをすぐ確認

500mlと比較したとき、20オンス（591ml）は約91ml多いという計算になります。

差分を明確にまとめると以下の通りです。

• 20oz = 591ml（約）

• 差 = 591ml – 500ml = 91ml

• 比率 = 約18.2%多い

つまり、20オンスの容器は、500mlペットボトルより約1.2倍の容量があると覚えると便利です。

すぐ使える換算メモ（暗算で覚えるコツ）

実生活で便利な覚え方をご紹介します。

• 1オンス ≒ 30ml（ざっくり計算）

• 20オンス × 30ml = 600ml（実際は591mlなので誤差9ml）

この「1oz ≒ 30ml」という簡易換算を使えば、頭の中で素早く見積もることが可能です。

細かな正確さは求められない場面（飲み物や日常の目安など）では非常に重宝します。

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20オンスをmlに換算する正しい方法と公式

オンス→mlの換算公式（1oz＝29.5735ml）の説明

正式な換算式は以下の通りです。

1 US液量オンス = 29.5735ml

この数値はアメリカの国家標準技術研究所（NIST）などでも採用されている信頼できる公式値です。

したがって、正確に換算したい場合はこの数値を使用してください。

20ozを実際に計算する手順と小数処理の例

実際の計算手順はシンプルです。

ブログやメディア記事、商品説明などでは「591ml」と小数点以下を切り捨てて記載されるのが一般的です。

ただし、理系用途や研究目的では「591.47ml」として扱うのが望ましいでしょう。

電卓・スマホで素早く換算する方法（式とツール）

スマホの標準電卓アプリでも十分対応可能です。

以下のように入力しましょう：

さらに便利なのは、Google検索窓に「20オンス ml」と入力する方法。

Googleは自動的に単位を認識して換算してくれます（2026年現在）。

その場で正確な数値が表示されるため、出先や作業中でも使いやすいです。

よくある換算ミスとその回避法

よくあるミスは以下の3つです。

• 重量オンス（1oz = 約28.35g）と混同する

• UKオンスで計算してしまう（1oz ≒ 28.41ml）

• 1oz = 30mlでしか計算しない（簡易値なので誤差あり）

回避法としては、「液体用オンス＝29.57ml」と覚えること。

そして常にUSオンスかUKオンスかを確認する習慣をつけることが重要です。

500mlとの違いを用途別に比較する（飲料・携帯性・調理）

飲料としての満足感・カロリーや飲む量の差

500mlのドリンクと20ozのドリンクは、約90mlの差があります。

これは具体的にどの程度かというと…

• 缶コーヒー1本（約190ml）の半分弱

• カップ1杯（約100ml）の9割

この違いは、スポーツドリンクや甘い飲料で考えるとカロリーにも影響します。

例）100mlあたり40kcalの飲料なら、

• 500ml → 200kcal

• 591ml（20oz）→ 約236kcal

つまり、知らないうちに飲みすぎになることも。

容量の違いも意識すると良いでしょう。

携帯性・保冷性能・飲み口の違い（ボトルの実感）

20ozのボトルは、500mlに比べてやや太く、長めの形状が多いです。

• リュックやカバンのボトルホルダーに収まりにくい場合あり

• 保冷・保温効果は容量に比例してやや長持ち

• 飲み口のサイズ（ストロー口・ワイド口）も製品によって異なる

屋外活動や登山では容量の多い20ozが便利ですが、通勤通学にはスリムな500mlの方が携帯しやすいです。

料理やレシピで使う場合の実務的な違い

料理レシピにおけるmlとozの換算は、特に海外レシピで重要です。

• 海外レシピ「20ozのスープ」→ 約591ml

• 500mlを使うと10〜15%少なくなる

正確な分量が重要なスイーツ・パンなどのレシピでは、誤差が味に影響することも。

クッキングスケール（ml表示付き）や換算表を活用するのがおすすめです。

どちらを選ぶべきか：シーン別の推奨（運動／通勤／外出）

身近な容器で見る：20オンス＝どのボトルに相当するか

市販ペットボトル・缶・タンブラーの実例比較

• 500mlペットボトル（日本の標準サイズ） → 20ozより少ない

• 600mlペットボトル（スポーツ飲料に多い） → ほぼ同等

• ステンレス製タンブラー（20oz表記） → 約591mlと記載されているもの多数

つまり、「600ml表記のボトル＝ほぼ20oz相当」と認識するとよいでしょう。

カフェサイズ（トール／ラージ）やスポーツボトルの規格との照合

スターバックスのサイズで見ると：

• トール（Tall）→ 約350ml（12oz）

• グランデ（Grande）→ 約470ml（16oz）

• ヴェンティ（Venti）→ 約590ml（20oz）

つまり、20ozはスタバのVentiサイズとほぼ同じ。サイズ感を実感として持っていると、他の飲料にも応用しやすくなります。

写真イメージでわかる視覚比較（見た目の違い）

※ブログではここに以下のような写真を挿入すると効果的です：

• 500mlペットボトルと20ozタンブラーの並列比較

• スターバックスのカップ（Tall/Grande/Venti）の並び写真

• 実際に計量カップに注いだ「591ml」と「500ml」の差分

視覚的な情報は、読者の理解を助け、滞在時間向上にもつながるため、画像挿入はSEO的にも有効です。

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まとめ

20オンスは約591mlであり、500mlより91ml（約18％）多いというのが結論です。用途によって選ぶ容量は異なりますが、暗算で「20oz＝600ml前後」と覚えておくと日常生活で役立ちます。

海外製品や海外旅行、輸入レシピなどでもオンス表記に出会う機会は増えています。この機会に「オンスとミリリットル」の関係をしっかり理解し、身の回りの「容量感覚」をアップデートしてみてください。